Вдыхайте через нос, а выдыхайте с помощью рта, сложив губы в виде трубочки.Хотите похудеть и укрепить мышцы всего тела? В статье рассмотрим методику и рекомендации для новичков пов выполнению
Акции Услуги Зоны клубов Заказать звонок ГлавнаяСфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находится Даньтянь – хранилище энергии Ци.Поскольку для воздействия на головной мо
В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн
В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн